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Varios

¡Cuidado con las parejas toxicas!

Todos hemos pasado por la experiencia de una relación amorosa que nos ha decepcionado y donde hemos sufrido. Algunos pudimos cortar y terminar con ella, pero, desgraciadamente, conocemos a otras muchas personas que siguen enganchadas, con el sufrimiento que ello comporta.

¿Cómo saber si te encuentras con una pareja tóxica? He aquí algunos pensamientos que te pueden dar algunas pistas:

– “Me siento solo/a cuando estoy con él/ella”.
– “Me cuesta expresar mis sentimientos porque no me siento comprendido/a o siempre terminamos en una pelea cuando lo intento”.
– “Ya no me apetece tener relaciones sexuales o, cuando las tengo, me estimula fantasear sobre otras mujeres/otros hombres”.
– “Me acostumbré a vivir sin sentirme satisfecha/o afectivamente. Mejor dicho, me resigné a vivir frustrada/o afectivamente”.
– “Casi no nos hablamos y cada uno va por su lado. Menos mal que tenemos televisión”.
– “A veces me pregunto por qué sigo allí”.
– “No paro de criticar sus hábitos y siento que para estar bien tiene que cambiar esto y aquello”.

Cuando esta tónica se afianza en la relación, la vida es rutinaria, centrada en los quehaceres diarios, y el tono general es de aburrimiento y de falta de chispa en los ojos. A esto se añade una sensación de malestar que puede afectar a los hijos (si los hay) y la salud.

¿Cómo podemos evitar entrar en relaciones amorosas que se convierten en tóxicas?

1. Aprender a elegir la pareja conscientemente.
2. Aprender a identificar sus propias necesidades afectivas y aprender a comunicarlas claramente.
3. Madurar emocionalmente para poder crear relaciones menos confusas donde la “escucha emocional” del otro tiene su espacio en la relación.
4. Diferenciar entre mis expectativas y lo que realmente puede dar el otro para no pedir peras al olmo.

Nadie de nosotros tuvo una educación emocional adecuada, por lo que es absolutamente inútil echarse la culpa y reprocharse a uno mismo sus fracasos en sus relaciones amorosas. Cuando no sabemos cómo tenemos que comportarnos o qué es lo que tenemos que saber de nosotros mismos para poder crear un diálogo sano a nivel íntimo, ¿cómo podemos culparnos de lo que no sabemos? Así que, lo primero de todo, nada de culpa y nada de reproches.

Lo que SI tenemos que hacer es responsabilizarnos de nuestros fracasos, admitir nuestros defectos, curar nuestros corazones y mostrarnos abiertos a educarnos emocionalmente para crecer y madurar con el fin de crear relaciones más saludables y especialmente para escoger conscientemente las parejas.

Leila Youssef
Coach Relacional, Conferenciante, Educadora Emocional
Tel: 667 781542
Email: feminidadconsciente@gmail.com

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Acerca de mujerconpoder

Soy una Egipcia loca que revolucionó su entorno diciendo No a todo lo que le imponía la cultura y la religión a una mujer en el mundo Arabe desde la edad de 17 años. A los 33 años se marchó y aterrizó en Barcelona sin conocer a nadie, sin conocer el idioma y sin saber qué iba a pasar en su vida. Se buscaba a si misma tirándose al vacío. Se encontró en sus variadas facetas internas y externas. Consiguió éxito profesional, dinero y seguridad y volvió a dejarlo todo para encontrar el amor. Después de encontrarlo vuelve al arena profesional y ahora su gran reto es crearse hueco en internet con sus cursos y productos.

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